דפוסי התנהגות מעכבים, עלולים להחריף בגלל הקורונה

בשנה האחרונה הגיעו אלי מספר נשים שמטרתן הייתה להתגרש.

אמנם אני עברתי גירושים ש"דחפו" אותי להגשים המון חלומות מאז ולהקים עסק.

אבל אני לא מצדדת בגירושים, בטח לא לצורך הגשמה עצמית.

שאלתי את אותן נשים מספיק שאלות כדי לגרום להן להבין, מהם הצרכים האמיתיים שלהן.

כשהן למדו לספק לעצמן את הצרכים הללו, ה"סרט" שלהן השתנה.

דפוסי התנהגות מזיקים שלהן השתנו בדפוסים מקדמים.

הן וויתרו על הרעיון להתגרש כי הן הבינו שזה לא מה שיאפשר להן להשיג את מה שהן באמת צריכות.

אחת מהן גם נכנסה להיריון שלישי והיא ובעלה יחד מגדלים את שלושת הילדים.

מתאמנת אחרת שינתה את דפוס ההתנהגות מול אימה ואמרה לי במפגש הסיום: "את לא יודעת איך שנאתי אותה, לא יכולתי לראות אותה ועכשיו אני יכולה לשבת ולהקשיב לה בלי לרצות שהיא תתעניין בי". היא החליפה את השנאה בחמלה.

בסדרה (היחידה שאני צופה בה) "חתונה ממבט ראשון" ניתן להבחין בדפוסי התנהגות שחוזרים על עצמם במערכות יחסים. זה ישתנה עד שהם יעשו שינוי פנימי...

בקרב ילדים שעוברים חרמות, גם אחרי שעברו כיתה או בית ספר, ניתן להבחין בדפוסי התנהגות חוזרים. מעבר למקום חדש לא משנה את מה שנמצא בפנים...

עד שלא נצא מה"לופ" של דפוס ההתנהגות המזיק, נמשיך ללכת במעגל, מעגל אינסופי, מה שקרה - יקרה שוב, איך שהתמודדנו - כך נתמודד, מה שחשבנו - נחשוב שוב, איך שפירשנו את האחר- נפרש שוב, נגיע לאותן תוצאות. כי אנחנו לא משנים שום דבר מבפנים...

חכם אחד אמר: "אי שפיות היא לעשות את אותו הדבר שוב ושוב ולצפות לתוצאות שונות".

אז בוא קצת פרופורציות אלברט...

אנחנו שפויים.

אנושיים.

הנה קטע טוב בשבילכם:

"תוכל לבלות לנצח

בחיפוש אחר אמת, אהבה, תבונה ורצון טוב

במקומות אחרים.

להתחנן לאלוהים ולאדם

אך לשווא.

עליך להתחיל בעצמך,

זה החוק ואין לשנותו.

לא תוכל לשנות את הבבואה

בלי לשנות את הפנים.

הבן שעולמך אינו אלא השתקפות

של עצמך.

חדל להתלונן על הפגמים שבהשתקפות.

טפל בעצמך,

תקן את עצמך,

שכלית ורגשית,

התיקון הפיזי יבוא כבר מאליו.

לא תוכל לשנות את העולם,

לפני שתשנה את עצמך.

לא אמרתי: לפני שתשנה את כולם.

לא נחוץ וגם אי אפשר.

אבל אם תשנה את עצמך,

תיווכח לדעת,

ששום שינוי אחר אינו נחוץ עוד.

כדי לשנות את התמונה

שנה רק את הסרט,

אל תתקוף את מסך הקולנוע."

(שרי ניסרגדטה מהאראג', מחבר הספר "אני הוא זה").

בתמונה: אני בטיול בטבע (=בידוד במרפסת).

אימון נשים ברחובות https://www.yisraelicoach.com/